آموزش زندگی سالم

اثرات چربی رژیم غذایی بر سلامتی بحث برانگیز است.

با این حال، متخصصان موافق هستند که روغن زیتون - به ویژه فرابکر - برای شما خوب است.

در اینجا 11 مزیت روغن زیتون برای سلامتی که توسط تحقیقات علمی تایید شده است، آورده شده است.

1. روغن زیتون سرشار از چربی های تک غیراشباع سالم است
روغن زیتون روغن طبیعی استخراج شده از زیتون، میوه درخت زیتون است.

حدود 14 درصد از روغن را چربی اشباع شده تشکیل می دهد، در حالی که 11 درصد آن چند غیراشباع است، مانند اسیدهای چرب امگا 6 و امگا 3 (1).

اما اسید چرب غالب در روغن زیتون یک چربی تک غیراشباع به نام اسید اولئیک است که 73 درصد از کل محتوای روغن را تشکیل می دهد.

مطالعات نشان می دهد که اسید اولئیک التهاب را کاهش می دهد و حتی ممکن است اثرات مفیدی بر روی ژن های مرتبط با سرطان داشته باشد (منبع 2Trusted، 3Trusted Source، 4Trusted Source، 5Trusted Source).

فناوری با استانداردهای جدید، ارائه محصولات و خدمات که ظاهراً هر روز در حال ظهور است، به سرعت در حال تغییر است. این، به نوبه خود، شیوه‌های عملکرد کسب‌وکارها و نگهداری روزمره IT را تغییر می‌دهد. چه از دفاتر راه دور یا شعبه های متعدد پشتیبانی می کنید، تخصص یک تکنسین محلی می تواند در حل مسائل IT و افزایش رضایت کاربر نهایی کمک زیادی کند.

چند راه وجود دارد که سازمان‌ها می‌توانند چالش همگامی با آخرین روندها و فناوری‌های IT را برطرف کنند، اما شاید ساده‌ترین و کارآمدترین راه، برون‌سپاری فناوری اطلاعات و انتقال به پشتیبانی در محل باشد.

مزایای پشتیبانی IT در محل
پشتیبانی IT در محل دقیقا چیست؟ به بیان ساده، این یک ارائه‌دهنده خدمات فناوری اطلاعات مدیریت شده است که دارای شبکه‌ای از تکنسین‌ها است که می‌توانند از چالش‌های فناوری اطلاعات محلی پشتیبانی کنند و به مدیریت حوزه‌های مختلف راه‌حل فناوری اطلاعات سازمان، از جمله پشتیبانی شکست/تصحیح، کمک با پروژه‌های فناوری اطلاعات ویژه، کابل‌کشی، و موارد دیگر کمک کنند. .

مزایای متعددی برای برون سپاری برخی یا همه راه حل های IT شما وجود دارد، و در این پست وبلاگ، ما به چهار مزیت اصلی پشتیبانی IT در محل و اینکه چگونه می تواند به موفقیت کسب و کار شما کمک کند، خواهیم پرداخت.